Cajsa på Facebook

I fredags hade jag träning med Terry och vad jag gillar mest med våra träningar är att vi jobbar mycket med helheten av golf, inte bara sving eller teknik. Så under vårt träningspass i fredags pratade vi jättemycket om hur jag kan bli bättre mentalt, jag tycker det är svårt att förklara och kanske till och med skäms lite över den här biten. För på något sätt så låter det så enkelt när man säger det men det är mycket svårare att göra i praktiken. Men så länge vi hittar "recept" jag kan ta hjälp utav ute på banan och sätt att tänka så tror jag det kommer bli enklare och det är sjukt hur många slag jag kan tjäna på att få ordning på den här biten. Jag personligen tror att det är få spelare där ute som aktivt jobbar med den här delen, många fokuserar hellre på teknik eller grottar i sig i annat. Så på något sätt känns det som om jag kan sa stor fördel mot resterande spelare i fältet om jag jobbar hårt med detta. Till exempel Jordan Spieth, han är inte i toppen på någon statistik, han slår inte bland de längsta, inte bland de med lägst puttsnitt osv, men enligt hans tränare är han så otroligt stark mentalt och pratar bra med sig själv ute på banan och det är där han tar slag på alla andra. Jag vill att det ska bli mig!

Några utav de punkterna vi gått igenom är mental balans, tålamod, hur jag bättre kan hantera frustration, förbättrad rutin innan slag inkluderande ett djupt andetag där jag andas ut all stress och dåliga tankar, alltid hålla mig till min spelplan oberoende om det går bra eller dåligt, hur vi kan ändra vad jag säger till mig själv ute på banan mm. Den sista punkten där tror jag är väldigt viktig för mig, för ibland kan jag trycka ner mig själv efter ett dåligt slag och säga "F*n vad dålig du är" men om jag istället kan säga "Ja, dåliga slag händer, och kommer hända igen: så acceptera dom och gå vidare Cajsa". Genom att säga det så ser jag det från ett större perspektiv och kan lätt fokusera på nästa slag. 

Stort tack till mina sponsorer!