Cajsa på Facebook

Något som är väldigt viktigt är att hålla koll på är hur långt du slår dina wedgar och hur du kan anpassa längder när du har 78m eller 74m. För att på bästa sätt få koll på detta brukar jag ta mina tre wegdar: 58, 54 och 50 graders och sedan svingar jag 1/2, 3/4 och full sving med 5 bollar. Sedan mäter jag hur långt de går. För då anpassar jag längderna efter min sving istället för att försöka slå en exakt distans. Jag kanske inte gör ett bra jobb att förklara detta du känner jag, men nedan ser ni hur jag skriver upp det. 

Så nästa gång jag har 55m då vet jag att jag kan slå en 3/4 58graders wedge och att den kommer bli ganska perfekt i längd, om nu jag träffar bollen bra ;) haha 

Ännu en fantastiskt dag i Spanien! Jag började dagen med ett gympass, körde 25min kondition, bål, rygg och sedan favoriten mage. Morgonen är den absolut bästa tiden på dygnet för gym, jag har alltid som mest energi då och sedan sprider det sig genom hela dagen.

 

Efter gymmet gjorde jag en snabb omelett, drack en kaffe sen körde vi upp till golfbanan. Körde ett rangepass - jag pratade med Terry igår och vi vill få mig att rotera höfterna mer igenom svingen - så blev ett fokus pass på det. Runt 10.30 tiden gick vi ut på banan. Det är en väldigt privat bana så vi har i en princip hela banan för oss själva. Så första nio spelade vi en bästboll med oss själva, alltså jag slog två bollar på varje slag och tog den bästa (mest för att få in mycket slag och våga komma nära pinnen och ta aggressiva linjer). Sedan scorade vi sista nio, jag gick +1 med två birdies och en dubbel. Sedan var vi sååå hungriga så åkte hem och åt lunch. Efter lunchen körde Frida ett gympass och jag körde ett yoga pass. Sedan var klockan 17.00 och vi kände oss ganska färdiga för idag :)

 

KRAM 

Vi är i Spanien tills den 11 februari, sedan ska jag testa ut nya klubbor med Callaway den 12e. Den 13-15 är jag i Jönköping och har planerat in träning med Terry, massage och lite andra ärenden sen flyger jag till årets första tävlingar i Australien (sååååå taggad), den första går den 22 februari och den andra 1 mars. Jag flyger direkt till Sydafrika från Australien, där nästa tävling går. Jag har en biljett hem till Sverige den 10 mars, men är nog bara hemma i några få dagar innan jag åker ner hit till Spanien igen för ett event. Sedan är nästa tävling i Marocko den 19 april. Jag blir helt extas när jag skriver det här, liksom hur coolt låter inte mitt schema de kommande månaderna. LETs tävlingsschema för året är ännu inte helt fastställt, vi har fått ett preliminärt schema mailat till oss men det är inget som är officiellt än så jag väntar med att lägga upp det på hemsidan tills allt är spikat. 

 

KRAM

Den 23e januari flög jag och Frida GS ner till Spanien för träningsläger och tiden har bara flugit förbi och jag har njutit av varenda minut så därav har min uppdatering här blivit lite lidande. Men nu har man kommit in i bra rutiner och jag tänkte sätta undan tid för att berätta om vad vi gör på dagarna. Hittills har det varit mycket spel på banan, vi har spelat Las Brisas, Los Naranjos och La Zagaleta både gamla och nya banan. Det känns viktigt att spela mycket så man kommer in i scoreandet igen: att få bollen i hål. Vi kör mycket fokusträning med matcher, up&down övningar och extra wedgar. Så det har blivit en hel del burpees, armhävningar och sit-ups efter förlorade matcher den här veckan, men totalt är jag och Frida nog lika i matcher. Idag spelade vi nya banan på Zagaleta och då sa vi att vi scorar 18hål och ser vad vi får ihop, efter birdie-birdie-birdie sista tres så gick jag på +2. Banan är otroligt smal och man är bara glad om man håller bollen i spel, så jag är nöjd med den scoren. 

Det roliga med att det är början på säsongen är att man känner att man blir bättre och bättre hela tiden, touchen runt green utvecklas och bollträffen blir klart bättre för varje dag som går. Vi har ett gym precis där vi bor så vi är noga med att få in fys pass varje dag också, härom dagen hade vi så mkt energi så vi körde två pass men sen dagen efter var kroppen helt död så då fick vi vila.. haha typiskt! Vädret har varit väldigt upp och ner, allt från sol och 18 grader till storm och 8 grader. Men det är bara en dag än så länge som de inte gick att spela, så måste säga att vi har haft vädret på vår sidan än så länge, peppar peppar!! 

 

 

Gott Nytt Golf År! Jag älskar känslan av ett nytt år, ett nytt år fullt av möjligheter, resor, tävlingar och nya lärdomar. I år känns det som om jag vet vad jag kan vänta mig, jag är inte en rookie längre och vet hur det mesta fungerar. Jag har redan sett massvis av världen och kan på något sätt fokusera ännu mera på golfen och det som är viktigt för att jag ska lyckas ännu bättre än förra året. Under 2017 hade jag inte några direkta mål i och med att jag inte visste vad jag kunde förvänta mig, men inför detta året så har jag satt upp mål och planer - vilket känns mer strukturerat och något som kommer göra att det blir lättare att fokusera på rätt saker. De fyra första tävlingarna går i Australien i februari-mars, LET har 60 platser och jag ligger på plats 60 just nu. Sista anmälningsdagen är om en vecka, så jag håller alla min tummar att jag kommer med där. Här kommer lite blandade bilder från året och med det vill jag önska er ett riktigt Gott Nytt År! KRAM 

 

Wow vilken vecka! Slutade på en 9e plats i årets kval till Europatouren och det känns helt fantastiskt. Att kvala är verkligen påfrestande, det är så mycket som står på spel, hela mitt nästa år står på spel under en vecka och det är inspel plus fem tävlingsvarv. Så måste säga att känns SÅÅ skönt att det är över och att kortet för 2018 är mitt! Jag har spelat väldigt stabilt under alla fem varven, 69-73-68-72-70 och -8 totalt. Det mesta i spelet har fungerat bra men måste säga att det är mitt mentala som hjälpt mig otroligt mycket denna veckan. Jag har varit lugn och otroligt fokuserad. Jag vet att varje litet slag är viktigt för att komma med i tävlingar under nästa år så jag har haft lätt att släppa frustration och gå vidare med fokus på nästa slag. Pappa har gått caddie vilket också har varit till en stor hjälp, vi är tydligen ett riktigt bra team under kval haha. Han finns alltid där och ger mig självförtroende och peppning när det behövs. Jag var nervös inför sista dagen, sov dåligt under natten och var så rädd för att det skulle gå dåligt. Så på morgonen innan frukost ringde jag hem till Terry för att få ett sista peptalk. Vi pratade om vikten att vara i nuet under hela rundan och att inte leta efter perfektion utan vara nöjd med okej slag. Sista rundan blev en riktigt bergochdalbana, stabila första 10hål men sen gjorde jag birdie-bogey-birdie-bogey-birdie-dubbel-birdie-birdie, haha - har aldrig haft en sådan score i hela mitt liv och vet inte riktigt hur jag lyckades med det men ville väl antagligen så himla mycket att det blev varierad utdelning. På 18hålet, en par 5a, hade 170m till pinnen på andra slaget. Bollen låg i nedförsläge och jag var tvungen att slå över vattnet, över en bunker och sen stanna bollen på 8m - vilket blir sjukt tajt. Men jag var sugen på birdie och valde att slå en järn 5a, som carrade precis in på green men jag fick inte tillräckligt med stopp på den för att stanna på green, utan den rullade av i ett avrinningsområde. Där var de återigen ett tajt läge där jag var tvungen att slå ett lobbslag från ett hårt underlag och vatten över green. Mitt hjärta slog ganska hårt men jag vet att jag kan slaget så jag slog den och fick ordentligt med check på den och den stannade 2m förbi hålet. Jag var sist med att putta i och pappa sa "rulla bara i den nu Cajsa" vilket jag gjorde och jag har nog aldrig känt så mycket lättnad någonsin innan. Det låter så sjukt men all nervositet, spänning och press bara släppte och jag blev helt plötsligt 10kg lättare. Jag gav pappa en stor kram och en fistpump, och sa fasen nu är vi klara och vad bra vi har gjort det! 

Jag sitter och skriver det här på flyget till Köpenhamn - mitt liv känns väldigt komplett just nu -jag är så nöjd och glad. Min nya lägenhet står och väntar på mig där hemma, julen står bakom hörnet, alla fina ord från sponsorer, vänner och familj betyder så mycket och ser fram emot ett nytt golfår med nya möjligheter för framgång. Jag sitter och klurar på en summering av året men den kommer senare efter några dagars julledighet. Nu skulle jag vilja önska er en jättefin jul! Stor kram <3 

Imorgon är det dags: klockan 9.22 går jag ut första varvet på årets kval till Europatouren. Tycker mina förberedelser har gått bra, banorna känns bra och tycker jag hittat speeden på greenerna och ser verkligen fram emot att sätta igång. Jag har pappa på bagen och vi var ett bra team förra året så bara att tuta och köra i år igen. Följ livescoringen här: http://ladieseuropeantour.com/?tournament=2018-lalla-aicha-tour-school-final-qualifying 

Bilderna är tagna av LETs fotograf Tristan Jones. 

KRAM 

Stort tack till mina sponsorer!