Cajsa på Facebook

Nu sitter jag på flygplatsloungen i Berlin och väntar på flyget till Casablanca, för i veckan går min första Ladies European Tour tävling av stapeln: Lalla Meryem Cup 2017. Det ska bli sååå spännande verkligen, jag vet inte riktigt vad jag förväntar mig mer än att det ska bli kul. På nått sätt så känns det jättestort för att det här ju min dröm, men å andra sidan så lever jag så i det och det känns bara som att jag ska iväg på en tävling. Och det är det lugnet och den självsäkerheten jag vill ta fram i veckan, det är då jag spelar som bäst och det är ju det som gäller. Mamma är med ner och ska bära bagen i veckan. Vi läste igår på factsheet att vagnar är "NOT allowed", not med stora bokstäver - så mamma kommer att få bära bagen hela veckan - välkommen till tourvärlden sa jag ;) Jag har inte spelat denna banan innan, det är inga utav de banorna som vi spelade på kvalet. Herrarna spelar även sin Europa Tour tävling på samma anläggning, så det ska tydligen vara ett riktigt stort event - kul! Imorgon måndag är det första inspelet som gäller, sen på tisdag är det en Pro-Am men den ska jag inte spela så då blir det träning. Sen på onsdag spelar jag ett till inspelsvarv och sen börjar tävlingen på torsdag. Livescoring hittar ni på svenskgolf.se under touren - leaderboards. Men jag kommer förhoppningsvis hinna uppdatera er mer här innan det drar igång :) 

 

Idag hade jag en sjukt bra träningsdag uppe på Omberg med Terry. Först gick vi igenom tävlingen, analyserade vad som var bra, vad som var mindre bra och vad vi lärde oss och vad vi tar med oss framåt. Efter det gick vi iväg till träningsområdet och började med att kolla mina basics i uppställning och bollposition. Man kan inte trycka för mycket på hur viktigt basics är, det är egentligen det enda som är viktigt på den här nivån. För är inte basics bra börjar man kompensera och då faller allt. Så att kolla basics ofta är A och O. Jag har fått min bollposition lite för mycket bak i stansen och därav lite tunna slag som startar höger. Så vi fokuserade på en centrerad bollposition och lite mer skaftlut.

Jag blir lika fascinerad varje gång jag tränar med Terry: han ser roten i allt direkt och gör det så enkelt att fixa och får en att känna sig så bra efteråt. Han ser också till att jag förstår vad jag gör, varför det blir som det blir och hur jag kan lära mig att se de sakerna själv om de eventuellt skulle hända mitt under en rond på banan. Som nu med bollplacering, då får jag testa att ha bollen alldeles för långt bak för att se hur det känns och vad som händer med bollflykten, sen för långt fram och se vad som händer då. Sen hitta en centrerad position där bollen flyger som vi vill.

Efter avcheckning av basics gick vi fram till green och Terry visade mig olika typer av slag, både wedge, chip, lobb och bunker slag. För att bli bäst måste man ha alla typer av slag och veta när man ska använda vilket. Så det kändes som en effektiv och givande dag, så glad att jag har Terry. Jag kan nog inte tacka honom tillräckligt för allt han gör och hur mycket tid och omtanke han lägger ner i min golf.

 

Igår fick jag vara med på Damernas upptakt på klubben, där berättade jag om min resa och livet som proffs. Jag lever verkligen min dröm så jag tycker det är jättekul att berätta om hur jag har det. Både för att få folk att förstå vilket jobb som ligger bakom men också hur tacksam jag är för allt och glad för det golfen har gett mig. Jag har fått jättemånga fina kommentarer och lyckönskningar efter det, och de kom även en surprise på slutet där de gav mig stöttning för säsongen. Så fint gjort, så tack till alla damer som läser detta. 

72-72-70, en åttondeplats, 950 euro, och supernöjd med årets första tävling. Vilken otroligt rolig vecka det har varit, det var så kul att tävla igen och jag insåg verkligen att det är på golfbanan under tävling jag trivs som bäst. Jag kan inte säga att jag slog bollen något vidare men hittade ett bra sätt att få bollen i hål på få slag ändå. Jag behöll ett bra lugn genom hela tävlingen, men när det var tre hål kvar sista rundan var jag fyra under par och visste att det här kunde gå riktigt bra. Jag blev nervös och kände hur adrenalinet pumpade vilket var en jättehärlig känsla, det var så spännande på nått sätt. Jag hade lite oflyt på 16 så det blev en bogey, och 17 är ett svårt hål men jag två puttade från 18m så fick i ett skönt par, sedan kom jag till 18 vilket är ett birdie hål och kände att det här kan bli bra nu och taggade till liiite för mycket från tee och fick lite för mycket fade på drivern som tyvärr precis gick ned i sidovatten hindret. Droppade, slog fram mig så att jag hade en wedge på 70m, där visste jag att jag hade ca 10m för mycket i kroppen just nu så bestämde mig för att slå en halv 54 graders (ska max carra 62m) men carrade den 76 och bollen rann precis av green. Där var det massa publik, kameror och det var fortfarande så kul att gå fram till bollen även att jag visste att jag var tvungen att sätta chippen för ett par. Bakom flagg var det ett avrinningsområde som gick rakt ner i vattnet, så det var en tuff chip men ändå ville allt inom mig bara sätta chippen. Och så blev det nästan, hade bollen rullat ett halvt varv till hade bollen varit i, men de blev en bogey även där. Så summa summarum så är de klart att jag velat göra allt mycket bättre sista tre, eller egentligen sista hålet, men jag ser det som ett unikt tillfälle att lära mig. Det är också så lätt att haka upp sig på vad som ”kunde” ha hänt och att fokusera på de sista hålen, men tävlingen var 54hål och där räknar man varje slag från första hålet och alla är lika mycket värda. Så jag ser bara tillbaka på det var bra: som att jag satte en riktigt svår chip dag ett för birdie, gjorde eagle på hål 18, gjorde 3 birdies i rad dag tre och mitt fina humör genom hela tävlingen. Man ska ta med sig det bra och lära sig av det mindre bra, det är så man blir bättre.

Här kommer lite statistik för rundorna:

Rond 1: 85% fairway träffar, 83% greenträffar, 34 puttar, 50% up&down, PEI 7%

Rond 2: 64% fairway träffar, 66% greenträffar, 29 puttar, 60% up&down, PEI 7%

Rond 3: 64% fairway träffar, 77% greenträffar, 32 puttar, 50% up&down, PEI 8%

PEI är ett mått där man räknar hur långt procentuellt man är från pinnen, säg att jag ska slå den 143, sedan slog jag den 145 och 5m vänster då ger det ett PEI på 3.8%. Så du vill ha ett så lågt PEI som möjligt.

 

Tänkte att det kan vara kul för er att få en inblick i kostnaderna när man är iväg såhär. Jag gör alltid mitt bästa för att hålla hårt i mina pengar, och försöker därav hitta boenden, flyg och hyrbils alternativ som inte sticker iväg för mycket i pris. Som den här gången hyrde vi ett litet hus på en familjs tomt mitt ute på den franska landsbygden, det var verkligen supermysigt och funkade kanon. På så vis får man också med sig en upplevelse hem, inte bara ett hotellrum till på listan.

Flyg 1385:-

Boende 1900:-

Hyrbil 970:-

Mat 1050:-

Startavgift 900:-

Totalt: 6205:-

Jag vet att jag inte ska tänka pengar hit och dit, men jag tycker det är kul att ha koll och tror också det är viktig för att minska både stress och press.

Nu sitter jag på flyget hem, flyger Nice-Amsterdam, Amsterdam-Landvetter. I veckan är det bara träning som gäller och sedan åker jag till Marocko för min första LET på söndag :D

 

Ha en fin vecka allihopa, KRAM

Vilken otroligt rolig dag, spelade första rundan på årets första tävling och åhh vad jag har saknat att tävla. Det här livet är verkligen min dröm och jag njuter av varje sekund. Jag hade en fin dag ute på banan, gick på par och spelade stabilt. Självklart var de lite rostigt med tanke på att jag inte tävlat sedan december, så jag är jättenöjd med resultatet. 

Ni kan hitta livescoringen här; http://www.access.letscoring.com/leaderboard/2970/

Ha en bra helg allihopa, KRAM 

Nu kan jag äntligen berätta att jag kommer att vara ambassadör för Daily Sports! Såå himla kul, verkligen älskar hur de blandar den stilrena stilen men på samma gång är väldigt sportiga. Det känns perfekt för mig. Jag fick årets vår/sommar kollektion på posten i fredags och det var som rena rama julafton att öppna kartongen, jättemycket fint i mestadels rosa och blått. Ni kommer få se mer av det här på bloggen under året såklart. Så ett stort tack till Daily Sports! 

Fysscreening update: 

Det var väldigt intressant att jag göra screeningen förra veckan. Jag har alltid haft lite ont i min ländrygg, inget som stör utan känner mig mest stel där och har trott att det beror på att jag är stel i mina höfter och därmed sträcker det i ryggen. Men vad vi kom fram till efter screeningen var att jag är stel i min bröstrygg, och på grund av det tar jag ut det i ländryggen istället och därför överbelastas den lite. Så fick rörlighetsövningar som jag ska göra dagligen för att bli mer rörlig i bröstryggs partiet. Verkligen så bra att få reda på det man kan göra något åt det. I övrigt så hade jag bra rörlighet och hon var chockad över hur bra balans jag hade: jag står stadigt på jorden ;) 

 

 

Som ni alla vet är det viktigt att ha en vältränad kropp som golfare, minst lika viktigt som det är att träna mycket golf är det att ha ett bra upplägg för fysen. Jag vill vara explosiv, stark men allra viktigast vill jag vara rörlig. På fredagsmorgon har jag bokat in en screening på MedicRehab i Jönköping där vi ska gå igenom kroppens muskler och se vart jag svag/stark och jag är stel/rörlig. Jag tycker att det ska bli jätteintressant och förhoppningsvis kan vi jobba fram ett bra träningsupplägg efter det. 

Min tid här i Spanien börjar gå mot sitt slut och imorgon eftermiddag går flyget hem till Sverige. Jag har verkligen haft fantastiska veckor här nere, min motivation har varit på topp och jag har nog aldrig tränat så mycket golf som jag gjort här nere. Det känns om om jag skulle kunna stanna i denna träningsbubblan för evigt men på den positiva sidan så står säsongen bakom hörnet och jag är supertaggad och förväntansfull. Formen känns väldigt bra, jag har gått runt par varje runda nu de senaste och tycker att jag fått ihop spelet fint. Distansen på wedgarna och puttningen har blivit bättre bara de senaste dagarna. Jag pratade med min tränare Terry igår och som alltid så berömda han mig för det hårda jobbet jag gjort de senaste veckorna men såklart så frågade han också "Okej, runt par är bra men vad ska vi göra för att bli ännu bättre?" - och det är vad jag älskar med golfen och att ha honom som tränare, vi är nöjda med vad vi gjort men vi ställer oss alltid frågan "vad gör vi för att bli ännu bättre, vilka detaljer behöver vi slipa på". För att svara på den frågan just nu så är det att ha koll på distansen in till green, jag tycker att bollträffen är bra med mina järnklubbor men jag måste komma ännu närmre flaggan för att ge mig fler birdiechanser. Min precision är bra, men jag tycker att jag ofta missar lång eller kort. Som förra veckan var de 26 grader ena dagen och bollen flög mycket längre, sedan dagen efter var de molnig och runt 16grader då flög bollen kortare. Det handlar såklart bara om några få meter, men på den nivån jag är på nu gör det mycket. Detta visar på hur viktigt det är att ha koll på allt: vind, temperatur, uppför, nedför, fadeläge, drawläge, mot eller medgräs - allt detta spelar roll för distansen och jag måste bli bättre på att läsa av det för att komma närmare flaggan. 

 

Stort tack till mina sponsorer!